segunda-feira, 16 de junho de 2014

Treininho básico!!! 15-06-2014

 
Domingo já tem cara de treino. Acordei super disposta, ia cumprir alguns compromissos e dar uma esticadinha mais nos Kms. Tenho feito apenas 5 ou 7 km de treino e a Maratona do Rio tá chegando.
É melhor não bobear, eu não quero me machucar no encontro Anual Carioca dos Baleias.
Imagina deixar de correr os 21km, nem pensar...
E por falar em encontro com o bando mais animado das corridas. A inscrição para Volta da Pampulha 2014 já está feita. A festa em Belo Horizonte já está garantida. Bom demais...


Foto da minha primeira versão da Volta da Pampulha em 2012.
 


 
Com nem tudo são flores, não deu tempo cumprir o treino de manhã. Deixei pra tarde quando o Sol estaria mais ameno. As pessoas estavam animadas por causa da Copa. Meu celular ligado no Run Keeper mas o whatsap bombava com os comentários dos jogos. Vi depois do treino pois o visual do Leblon não me deixava distrair com outras coisas. Um verdadeiro presente do Universo que compartilho com vocês pela foto.
 



Resultado final, 12 kms percorridos, pace: 7'30"/ Km.
Satisfação garantida, e eu venci... Venci a preguiça e conclui o treino de tarde. Mas como eu sempre digo, antes tarde do que mais tarde, rsss.
E você, o que tá esperando? Vai uma corridinha aí?

sexta-feira, 13 de junho de 2014

Dia de estréia do Brasil na Copa do Mundo 2014!!!

 
 
 
 
Dia dos namorados e jogo do Brasil, o que eu faço?
 
 
Corre menina!!!  Se você não tem namorado, é melhor endorfinar pra não entrar em depressão, kkkkk. Vai treinar e deixa a preguiça de lado. Sem essa de doutorado e noites sem dormir. Quando não tem treino, no dia da corrida dói, dói muito, kkkk. Passei por isso nas ultimas duas meias maratonas (Golden e Mizuno).
Sem contar que o Bando Baleias vai vir pra Maratona do Rio, e eu quero ter muita, muita energia pra festejar a vida e os kms com meu povo Coral.
Claro que assisti o jogo... em casa , de camisola, kkkkk. Mas quando o Brasil ganhou , de 3 a zero. Ahhh, foi demais, meti o tênis, a camisa verde e amarela e fui correr. Deu logo aquele treco esquisito na barriga , osangue pede pra oxigenar mais e circular mais rápido. Só entende o que estou falando quem corre...A sensação do vento bater no rosto, respirar ofegante e receber os incentivos dos transeuntes, alguns já bêbados por causa do jogo. Todos vibram com alguém correndo. É contagiante. Vem também...
 
 
 


Esse foi o resultado do treininho. Um opouco atrasado por causa do jogo mas perfeito como sempre!!!
E aí, vai uma corridinha aí?
Beijos e até a próxima

segunda-feira, 9 de junho de 2014

Golden Four Asics e Mizuno Half Marathon, 2014



Bom dia corredores e amantes dos quilômetros,

Andei sumida e para não desaparecer, eu volto. Renascida das cinzas e pronta para continuar cada dia superando os desafios físicos e mentais de uma corrida de longa distância. Uma verdadeira preparação para vida.

Bem, sem mais abobrinha vamos ao que interessa. Passei aqui para marcar o retorno do blog com o relato breve de duas corridas maravilhosas, a Golden em 6 de abril e a Mizuno em 11 de maio.

A  Golden Four Asics é uma corrida maravilhosa. Percurso perfeito, uma reta só, bem planinho e sem retorno pra garantir as melhores velocidades, e pra quem me conhece, sabe que não é o caso, rsss. Tem uma subidinha de nada pra dar um gostinho no final...
 
A galera já andando porque 21 km é dose, kkk.
 
Brincadeiras a parte, logo depois desse trecho encontrei com o amigo Jorge (Ultramaratonista) no túnel voltando para completar seu treino depois de pegar a sua  medalha. Ele vinha filmando e acompanhado de um corredor descalço, desses caras que não sentem dor, provando que amortecimento de tênis é uma grande bobagem. Isso é pra quem sabe correr galera, nada de tirar o tênis e se meter a besta pra não arrebentar joelho, tornozelo, tendões e afins.  O Jorge com sempre com um sorriso largo, virou a câmera em que filmava o seu treino para mim  e continuou,  falando com todos que passavam. Ainda gritou, vai Baleias!!! E eu fui, movida pelo incentivo do amigo.
 
No final da prova, foto com a medalha, uma farrinha no ônibus e casa (do irmão Robson que mora em Guaratiba pois a zona Sul tá longe para  encarar agora).



Resultado: 02:38:41
 
O ônibus repleto de corredores esgotados, emocionados e felizes, cada um com seu desafio superado. Parabéns galera.  Conheci algumas pessoas e já marcamos encontro pra Mizuno Half Marathon.
 
                             

 
 
Em seguida no dia 11 de maio, em pleno dia das mães, eu estava lá de novo .Na primeira versão da Mizuno Half Marathon do Rio de Janeiro. Foram 21 km de muita emoção e a ausência de disciplina nos treinos fez uma diferença super negativa. Quase machuquei o joelho esquerdo.
 
 
Resultado:02:47:10
 
Quase na metade do percurso, quando eu que estava curtindo aquela música com  fones de ouvidos, alguém grita, Baleias Baleias... Quase não escutei, era o Jorge me cumprimentando quando já estava no percurso de volta. Acenei e continuei. Quandop poucos minutos depois encontro com outro amigo que grita: Vai Baleias. Dessa vez, o Ique que também já estava voltando. Sorri, fiz aquela festa e continuei quase sem me aguentar de tanta gargalhada. A corredora que ia um pouco mais na frente, vira para trás e pergunta: eles estão me chamando de Baleia???? É comigo? Mas eu não sou nem gorda? kkkkkkkkkkkkkkkk E eu falei, relaxa, a Baleia sou eu. Esse é o nome da equipe de corredores mais animada do mundo!!! Mostrei a camisa, nosso manto coral e seguimos.

Ser chamado de Baleias, nesse caso, é uma grande honra.
 
No final da corrida o joelho esquerdo berrava de dor  mas continuei. Sou Baleias e não desisto nunca. Já visualizava o pórtico de chegada, quando um corredor que já estava comemorando na calçada, seguiu na minha direção já percebendo que eu não estava bem. Ele veio pra incentivar, com a melhor das intenções...  Gelei pois estava nas últimas, se parasse ali, ficava. Juntei um pouco de energia e falei por favor, sai da frente, não tenho força pra desviar , nem aumentar, nem diminuir a velocidade. Só quero cruzar a linha de chegada.
Venci mais esse desafio, no meu ritmo!!! Porque não importa a velocidade. Quem corre devagar, corre mais rápido do que quem está parado.
 
 
E então,vai uma corridinha aí?
 
Em breve, tem mais ...
Nos encontramos na Meia Maratona da Caixa do Rio de Janeiro em 27 de julho.